Stres adalah bagian alami dari kehidupan, namun jika tidak dikelola dengan baik dapat memengaruhi kesehatan mental maupun fisik. Salah satu cara untuk mengendalikan stres adalah dengan melakukan teknik pernapasan dalam.
Stres adalah bagian alami dari kehidupan, namun jika tidak dikelola dengan baik dapat memengaruhi kesehatan mental maupun fisik. Salah satu cara untuk mengendalikan stres adalah dengan melakukan teknik pernapasan dalam.